Газлайтинг - это не прикол. Это когда вы говорите о своих чувствах, освещаете факт, который вам некомфортен, обижает, травмирует, от чего вам плохо, а вам говорят, например: "Не выдумывай", или отрицают такие действия, которые вы видите, по отношению к себе.
Например, у вас была договоренность встретиться в 18 часов, или делать что-то регулярно, и вас разубеждают потом в обратном, что такого не было.
Или вы снова говорите, что какой-то факт в общении вам не комфортен, и вас разубеждают в том, что есть повод для беспокойства: "Нет нет, все ок. Не беспокойся". А тебе не ок. И надо чтобы не разубеждали, а услышали, и учли это, или имеет смысл сделать выводы, что слушать не хотят.
Псевдодоброжелательность. Сложно увидеть манипуляцию, когда все под соусом улыбочек и доброты. А на самом деле, между строк тебя унижают, намекают на какую-то твою несостоятельность, которой не существует, которую на тебя ВЕШАЮТ по сути. Например, можно ли считать себя занудой, или трусливым, и верить в это, если вам никогда не говорили этого лично, адресно? вряд ли
Потайной двойной смысл. Это самый сок, хотя и вещь более явная.
Пример.
Это когда тебя не слушали изначально. Ты говоришь снова о своих чувствах откровенно, указывая что так же дело в собеседнике, например, или что реакция в виде предыдущей псевдодоброты с пассивной агрессией неуместна в деловой переписке, в ответ говорят: "Да да именно так, вы правы во всем👌😊". То есть им изначально было до фени, и потом пишется эта фраза, которая с виду очень вежливая и милая, но которая делает из тебя психа, вроде тебе улыбаются, но ты понимаешь, что поливают кой-чем. Внутри полный диссонанс, особенно если человек не сильно осознан. Как итог раздражение, агрессия есть, а откуда взялось и непонятно, не ясно на кого грешить, вроде ж все милые были. Потому что психика всё видит.
Последние 2 абзаца реальный, чуть укороченный пример переписки с одним менеджером по тканям. Такоое послевкусие у меня тогда осталось. Что мне мозг выдал к месту термин Газлайтинг сам )), и я прямо его прочувствовала, распознала. Иногда дело не в нашей нерешительности, а недоверии исполнителю, и не без оснований, подсознание все знает.
Статья на тему: https://style.rbc.ru/life/604f05fe9a79477b66054b35
Если вы сомневаетесь, вы можете написать в комментариях примеры ситуаций, рассмотрим, газлайтинг ли это.
#газлайтер #абьюз #манипуляция #психология #газлайтинг
